Formas cortas de Tai Chi

Las antiguas formas de Tai Chi eran muy largas, comparadas con las actuales.
Aunque se mantienen aquellas, las más populares son las cortas,
adaptadas a las necesidades de tiempo y espacio de hoy en día. Mantienen
la esencia con menos repeticiones. Permiten aprender las bases, para
luego poder acceder al estado meditativo de las formas largas. Se
considera que hacen falta unos veinte minutos de práctica continuada e
ininterrumpida, con concentración, para sacar el máximo beneficio al Tai
Chi, algo que para la mayoría de los alumnos escapa a su alcance durante
los primeros años de su aprendizaje. Una manera de ver a éstas formas
cortas es como la de una semilla que inicia el potencial latente en cada
practicante.

Es importante por tanto, que se aprendan con una buena base y permitan
ese potencial que limitaría por ejemplo la imitación, el amaneramiento o
la prisa por aprender. Por ello, aunque abarquemos mucho en cuanto a
cantidad de formas en un solo curso, vamos a dar pie a poder dar
contenido y profundidad a través de la práctica de cada cual. Son Taos o
Formas que no pierden la autenticidad por estar sintetizadas, es el
practicante el que no debe de perder la esencia, sino moverla y hacerla
avanzar con su empeño y su disfrute.
Cada persona practicará un solo tao, perfeccionando o puliendo aquellos
aspectos necesarios para adentrarse en él.
Practicaremos al lado del río, aprovechando la sombra de los chopos,
dando tiempo para descanso y siesta.
Nos vemos¡
Diego

Jueves 26 de Junio Jornada en Sagunto, Masaje, Tai Chi, Chi Kung y Kung Fu

Esto es para el jueves de la semana próxima.
En conjunción con Cyrille Larpenteur del espai Gaeta y María Gomis del
ACOP (A Cualquier Otra Parte), hemos tramado esta jornada, a lo largo de
todo el jueves día 26.

Empezamos invitando al personal a las clases de la mañana, y seguimos
luego a la tarde con la proyección de un documental sobre el enfoque
oriental de la salud y lo que nos sirve a nosotros como occidentales, y
seguidamente un taller de masaje para hombros y el cuello; esto será en
en el Espai Gaeta, en la subida al castillo a la altura del museo (c/
Castillo nª 16). Luego nos vamos al ACOP, en la glorieta, donde haremos
al aire libre una demostración de Tai Chi y de Kung Fu.

La entrada es libre a todas las actividades, incluidas las clases de la
mañana.

El masaje tratado de una forma interesante- Shiatsu y Qi Gong

El masaje es una forma de comunicación, de sanación, de disfrute. A quien le gusta dar masaje, le gusta recibir, evidentemente, y muchas veces, a quien recibe, le gusta dar también.
En oriente, se desarrollaron formas de masaje muy interesantes basadas en
la energía vital, muy sencillas cuando se trabaja la sensibilidad y la
observación.
Potenciaremos la energía y la sensibilidad con los ejercicios de chi kung (o qi gong, según la transcripción del chino de éste término), y utilizaremos el masaje sobre puntos y meridianos para abrir la energía en los ejercicios de chi kung. Un apoyo mutuo entre dos facetas de la sanación oriental, habitual allá, no tanto en occidente.
En oriente es normal y consecuente que el que va a dar masaje practique
chi kung antes y/o despues de darlo.
El curso es recomendable para conectar con el masaje por primera vez
pero también para personas con experiencia en éstos campos que quieran
ver otra visión o ampliar la propia.
Para facilitar el acceso al curso se hace un descuento importante a quienes vengan con otra persona, ver
cartel

un curso diferente, unas vacaciones diferentes

Hace tres años, -esta edición será la cuarta-, surgió la posibilidad de
hacer un curso que estuviera enfocado a descansar y a recargarse, por
encima de técnicas u otras intenciones.
Fue un éxito, tanto para quienes ya practicaban yoga o tai chi como para
los que se iniciaban entonces en éstas cosas. (me encontré en Murcia a
la madre de unos niños que aprendieron un poco de kung fu conmigo allí
en el curso mientras estaban con sus padres y ya estaban participando en
un evento, la Fiesta de los Maestros al otoño siguiente)
Para nosotros, fieles a nuestra práctica y poco amigos de mezclas
"porquesi", era un reto.
También fue sencillo, ninguna mezcla, ya que cada cual iba a las
prácticas que le apetecía, y porque la intención de darse tiempo para
uno mismo y una oportunidad de unos días diferentes, daba cabida a
muchas cosas.
El lugar- la Masía Roncales- fue y sigue siendo ideal por el trato
familiar, el espacio tan agradable, la comida casera y los talleres
improvisados de Maribel sobre plantas y estrellas nos encandilaron a
todos. Y así repetimos al otro año y al otro, y aquí estamos para
invitarte a descansar, de otra manera,...invitando a que descanses no
solo para volver a la brecha o para aguantar el ritmo o ... sino que
descanses porque si, para ti.

Respecto de las prácticas de tai chi y de chi kung, se adaptarán al
nivel de los participantes, como siempre; aqui toman un cariz más
ancestral, de conexión con el lugar, la naturaleza y la tierra, algo que
el entorno ya facilita de por si. ...

Saludos¡¡
Diego

-- Salud y Buena Práctica

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Diego Pérez Lloría <taichi@zongyuan.es>
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Descansas para ti? Un curso diferente a final de Julio

Hace tres años, -esta edición será la cuarta-, surgió la posibilidad de
hacer un curso que estuviera enfocado a descansar y a recargarse, por
encima de técnicas u otras intenciones.
Fue un éxito, tanto para quienes ya practicaban yoga o tai chi como para
los que se iniciaban entonces en éstas cosas.
Para nosotros, fieles a nuestra práctica y poco amigos de mezclas
"porquesi", era un reto.
También fue sencillo, ya que cada cual iba a las prácticas que le
apetecía, y porque la intención de darse tiempo para uno mismo y una
oportunidad de unos días diferentes, daba cabida a muchas cosas.
El lugar- la Masía Roncales- fue y sigue siendo ideal por el trato
familiar, el espacio tan agradable, la comida casera y los talleres
improvisados de Maribel sobre plantas y estrellas nos encandilaron a
todos. Y así repetimos al otro año y al otro, y aquí estamos para
invitarte a descansar, de otra manera,...invitando a que descanses no
solo para volver a la brecha o para aguantar el ritmo o ... sino que
descanses porque si, para ti.
Respecto de las prácticas de tai chi y de chi kung, se adaptarán al
nivel de los participantes, como siempre; aqui toman un cariz más
ancestral, de conexión con el lugar, la naturaleza y la tierra, algo que
el entorno ya facilita de por si.

Descansas para ti? Un curso diferente a final de Julio

Hace tres años, -esta edición será la cuarta-, surgió la posibilidad de
hacer un curso que estuviera enfocado a descansar y a recargarse, por
encima de técnicas u otras intenciones.

Fue un éxito, tanto para quienes ya practicaban yoga o tai chi como para
los que se iniciaban entonces en éstas cosas.
Para nosotros, fieles a nuestra práctica y poco amigos de mezclas entre
técnicas "porquesi", era un reto.

También fue sencillo, ya que cada cual iba a las prácticas que le
apetecía, y porque la intención de darse tiempo para uno mismo y una
oportunidad de unos días diferentes, daba cabida a muchas cosas.

El lugar- la Masía Roncales- fue y sigue siendo ideal por el trato
familiar, el espacio tan agradable, la comida casera y los talleres
improvisados de Maribel sobre plantas y estrellas nos encandilaron a
todos. Y así repetimos al otro año y al otro, y aquí estamos para
invitarte a descansar, de otra manera,...invitando a que descanses no
solo para volver a la brecha o para aguantar el ritmo o ... sino que
descanses porque si, para ti.

Respecto de las prácticas de tai chi y de chi kung, se adaptarán al
nivel de los participantes, como siempre; aqui toman un cariz más
ancestral, de conexión con el lugar, la naturaleza y la tierra, algo que
el entorno ya facilita de por si.

Curso Grulla Marcial en Tai Chi, sábado 14 de junio

CURSO GRULLA MARCIAL- APLICACIONES DEL TAO DE LA GRULLA

En el tai chi confluyen múltiples trabajos terapéuticos en el aspecto
corporal, mental y emocional.

Lo que les da un calado y un peso importante es el desarrollo de los
aspectos meditativos, pero sobre todo, si el conjunto de la enseñanza se
integra en el aspecto marcial.
Esto es debido al desarrollo y "refrescamiento" del sistema nervioso que aporta
despertar los reflejos, a la calma que se necesita para esperar el
ataque (no olvidemos que las técnicas son siempre defensivas), la
necesidad de hacer correctas las posiciones para un eficaz
desplazamiento, enraizamiento y apoyo, y el trabajo de autoconocimiento
que aporta manejarse con el miedo y el impulso de ataque, entre otras
aportaciones.

Lo marcial aporta realidad, algo que todo trabajo meditativo debe tener
para generar alumnos equilibrados, tenga o no que ver con lo marcial..
Realidad al moverte, al responder al otro, al respirar en consonancia
con tus necesidades.
Personalmente, pienso que el taichi que no comprenda mínimamente
ésta faceta carece de la mínima profundidad terapéutica.
Me explico; ese tipo de tai chi respecto de la gimnasia podría
compararse favorablemente, pero respecto de las
posibilidades reales de sanación y autoconocimiento, se queda en una
coreografía folclórica, poco más puede pretender honestamente.

Dentro de los animales que se trabajan en Tai Chi, la grulla aporta
aspectos como el equilibrio, raíz y contacto con el suelo, el manejo de
las piernas, alternancia entre brazos relajados y golpes muy
concentrados, etec.

Relacionado con los Cinco Elementos, corresponde a Metal, que es quien
controla a Madera (ira, agresividad). Potencia por tanto la respiración,
el Wei Qi o sea las defensas del organismo, mueve los fluidos (San Jiao
o Triple Calentador) y ayuda a Agua (Riñón).
Abarca un amplio yin-yang: la grullla sube mucho y baja mucho, expande y
contrae, mueve el Qi y lo ancla a Riñon.

Las técnicas del Tao de la Grulla ayudan a entender el aspecto marcial de
este tao y del tai chi en general, lo cual mejora sustancialmente la
colocación correcta de manos, posiciones y ayuda a llevar la respiración
a su capacidad real y a poderla aplicar. Veremos en el curso también los
aspectos básicos de enraizamiento-desenraizamiento del contrario,
alas-picos, golpes y bloques básicos de grulla tanto de brazos como de
piernas.

Como siempre que es posible, se hará en el bosque, en lugares
privilegiados que la naturaleza nos da. De nuevo será en Bonilles, cerca
de Sagunto.
Hasta pronto.
Diego